Ro på – mindfulness for børn (6-13 år)

Styrk dit barns selvværd og indre ro med mindfulness. I en hektisk hverdag fyldt med til- og fravalg kan mange børn føle sig urolige, frustrerede, angste eller pressede. Med Ro på – mindfulness for børn får dit barn et fritidstilbud, der giver dem et trygt og skærmfrit rum, hvor de – gennem leg – træner de dele af hjernen giver ro og balance.

Det koster ikke noget at være med. Kom endelig, hvis det måske lyder som noget for dig. Du behøver ikke komme i kirken i forvejen.

Alle på holdet får mulighed for at blive set og hørt i de forskellige øvelser, men man er aldrig tvunget til at sige noget.

Mindfulness lærer dig metoder og teknikker gennem leg, som du kan bruge til at opbygge sunde, gode tankemønstre i en ung alder – og som du kan tage med dig og bruge resten af livet.

Sådan foregår det
Linnéa Villen (mindfulness-mentor) og præst Barbara Potapenko Jensen guider igennem opmærksomhedsøvelser, meditation og fantasirejser, og der er også en fortælling, lystænding og fælles bøn. Øvelserne er forskellige fra gang til gang men har altid til hensigt at skærpe børnenes sanser og opmærksomhed.

De voksne kan tage en kop kaffe eller te imens, hvis de har lyst til det.

Alle er velkommen men kræver tilmelding
Vi er små hold på max otte børn, og derfor har vi brug for, at du tilmelder dig (nederst på denne side). Du tilmelder dig kun én tirsdag ad gangen og behøver derfor ikke knytte dig til et forløb, men du er meget velkommen til at komme igen.

Om os
Linnéa Villen er uddannet mindfulness-mentor for børn hos Mindfulsoul.dk ved Conny Hjarsø. Desuden er hun professionel musiker og lever af at spille koncerter.
Barbara Potapenko Jensen er præst i Sct. Matthæus Kirke.