Ro på – mindfulness for børn (10-13 år)

Styrk dit barns selvværd og indre ro med mindfulness. I en hektisk hverdag fyldt med til- og fravalg kan mange børn føle sig urolige, frustrerede, angste eller pressede. Med Ro på – mindfulness for børn får dit barn et fritidstilbud, der giver dem et trygt og skærmfrit rum, hvor de – gennem leg – træner de dele af hjernen giver ro og balance.

Vi har hold for 6-9-årige og hold for 10-13-årige udvalgte tirsdage fra kl. 16.30. Det koster ikke noget at være med. Kom endelig, hvis det måske lyder som noget for dig. Du behøver ikke komme i kirken i forvejen. Alle er velkommen, men du skal tilmeldes. Vi er små hold på max otte børn.

Tilmelding

De voksne kan tage en kop kaffe eller te imens, hvis de har lyst til det. Alle på holdet får mulighed for at blive set og hørt i de forskellige øvelser, men man er aldrig tvunget til at sige noget.

Mindfulness lærer børnene metoder og teknikker gennem legene, som de kan bruge til at opbygge sunde, gode tankemønstre i en ung alder – og som de kan tage med sig og bruge resten af livet.

Linnéa Villen (mindfulness-mentor) og præst Barbara Potapenko Jensen guider igennem opmærksomhedsøvelser, meditation og fantasirejser, og der er også en fortælling, lystænding og fælles bøn. Øvelserne er forskellige fra gang til gang men har altid til hensigt at skærpe børnenes sanser og opmærksomhed.

Om os
Linnéa Villen er uddannet Mindfulness Mentor for børn hos Mindfulsoul.dk ved Conny Hjarsø. Desuden er hun professionel musiker og lever af at spille koncerter.
Barbara Potapenko Jensen er præst i Sct. Matthæus Kirke.